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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的好习惯。早晨五点多就醒了,玩到八点才睡觉,睡到十点两个小时。夜里哄睡就不睡精力太旺盛了,玩了一个小时了我哄他睡他还哭,现在出去玩的心都野了,长心眼了,不好哄了。我侧着拍他睡还不愿意,可能这段时间天天带他出去玩,别人都抱他慌着习惯了,所以下半夜就抱起来哄才不哭,我就不想抱起来哄,他爸爸每次都抱起来哄他,我看到生气,我在气什么?我在气他给养成的坏习惯,孩子一般都是我带,你给养成坏习惯了,以后我带孩子的天天抱起来哄,我累呀,我不高兴了。真的吗?我也不知道,我下午问问君丽,向他请教经常抱他以后就让你抱他才能好吗?夜里老是容易惊醒怎么办?下半夜四五点就醒了精力太旺盛了怎么办?玩,让他去玩,出去见见世面,多看多玩,玩的精疲力尽,夜里好睡觉。
中午十二点我陪着他睡到两点,醒了好几次,我记录下睡觉时间和醒来的次数,看看规律,及时的给他接上觉。下午困了就让他咪个半个小时。让他吃饱了,吃了一边再让他吃另一边。现在儿子接触的新事物多,睡觉容易惊醒,睡觉时间长,早晨起得那么早,夜里老是惊醒哭闹,是我这个星期需要解决的问题,如何做?看抖音查百度看亲宝宝,都找找看看是什么原因?今天完成明天就查。
2.写完第九十九章。九点写,今天七点四十多醒,其实我可以起来的,但是我给宝宝洗漱收拾床铺,在吃饭,就到了九点了,其实我要是早起半个小时就能专心的写作了,去卫生间洗个脸,真的很舒服,特别有精神,然后就在马桶上写作吧。什么时候做?明天早上我就这样做,什么时候起来?早上六点半起来,写作时间预留半个小时,正好七点女儿起来上学使用卫生间。要是宝宝起来了就让妈看着我去上厕所。
3.产后恢复。宝宝睡觉了我就在床上练习蚌式开合,没有具体数,但是尽量多做,用盆底肌和腹直肌,就是大腿内侧和会阴肌和小腹发力,买的盆底肌训练器今天就到了,我要用它练习试试,100个。
情绪稳定,怨恨妈不来带小孩。这两天我带孩子带的筋疲力尽,我一点不想带孩子,我也不想抱他不想看到听到他声音,我都躲着他去女儿房间,我一听他声音哭闹我就怕,真的脑子痛,上午下午晚上都不帮我带孩子,他哭的我都没有一点精力,真的怕他,一点不想带,妈一直不来家,我就怨他不来家帮我带孩子了,我知道是我自己的问题,孩子是我自己的责任,可是带孩子累
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