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自从举爷来到四九城，李子航才了解自身的渺小。
以前的自以为是，让他觉得，拳脚功夫对付三五个成年男性不是问题。
哪怕一般的高手他也能周旋一番。
可如今，他笑以前的自大。更笑，小看天下人。
又到了十天一次的药浴时间。从举爷口中了解到。
光练拳脚功夫，不修呼吸心法。哪怕功夫练到天下无敌。但无敌的巅峰期也保持不了几年。
人体的损伤，在长年累月的高强度训练下，积累的暗伤，会在人体气血不足时爆发。
年纪过了巅峰期，身体素质会大幅度下降。这就导致很多练武人，明明才刚到老年期，可身体各种暗疾导致他们病魔缠身。
李家原本就有特殊血脉，远超普通人几倍的身体素质。让他们练起武来，更加事半功倍。
经过祖上几百年的研究，才得到一整套系统安全可靠的
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